Artículos y otras publicaciones
Aquí tienes artículos propios y publicaciones en medios de comunicación
Constelaciones familiares- FORMATO INDIVIDUAL
Esta primavera además de las SESIONES DE TERAPIA GESTALT empezamos con las CONSTELACIONES FAMILIARES en formato INDIVIDUAL. Si quieres tener una visión amplia sobre aspectos [...]
El dolor de «no ser», un artículo publicado por la AETG
Este primavera de 2025, ha salido la revista nº 45 de la Asociación Española de Terapia Gestalt "El dolor en primera persona" y en ella [...]
Constelaciones Marzo- Relaciones de pareja
Las Constelaciones son un abordaje terapéutico que permite entender mejor las relaciones, en este caso el tema espacial serán las relaciones de pareja. Este método ayuda a identificar [...]
¿Sientes que tu vida no tiene sentido?
Te confieso que he tenido épocas donde no encontraba sentido a nada. Todo me cansaba. Vivía en una especie de hartazgo y desidia que no [...]
Curs de Tarot per a l’autoconeixement- Arcans Menors
Curs de Tarot per l'Autoconeixement- Arcans Menors: personatges i numerals La realitat més subtil desvetlladaEl Curs d'Arcans Menors del Tarot de Marsella, com a eina [...]
Carta de Maat Laam
Estimadas y estimados participantes de constelaciones, Gracias por confiar en nosotras. Tanto Eva, ofreciendo su espacio y apoyo terapéutico, como yo, como consteladora familiar, ponemos [...]
3 importantes razones para meditar
Es posible que te hayan contado que la meditación sirve para mejorar el estrés y gestionar mejor las emociones. Y ¡es verdad! Cuando calmas tu [...]
Constelaciones Familiares- Febrero
Las Constelaciones Familiares son un abordaje terapéutico que permite entender mejor las relaciones dentro de las familias. Este método ayuda a identificar las dinámicas inconscientes que tienen su raíz en el sistema familiar y [...]
Meditación los miércoles
Si quieres ir acompañada a la hora de meditar, hora ya no tienes excusa, ¡ven a meditar conmigo los miércoles de 19.00 a 20.00! En [...]
La marea humana
Recientemente con las inundaciones de Valencia por la DANA hemos podido observar lo frágil que es la vida, lo efímeros que son los cuerpos, las [...]
Renuevo la identidad del centro
Renuevo la imagen de Vivir Mejor es Posible- Psicoterapia y Transformación Personal El nuevo logotipo incluye los 5 elementos: tierra (planta), fuego (estrella), aire (pájaro), [...]
Family Constellations- October
Family Constellations are a therapeutic approach that helps us to better understand relationships within families. This method helps to identify the unconscious dynamics that have [...]
Constelaciones familiares en Noviembre
Las Constelaciones Familiares son un abordaje terapéutico que permite entender mejor las relaciones dentro de las familias. Este método ayuda a identificar las dinámicas inconscientes que tienen su raíz en el sistema familiar y [...]
Constelaciones familiares en Octubre
Las Constelaciones Familiares son un abordaje terapéutico que permite entender mejor las relaciones dentro de las familias. Este método ayuda a identificar las dinámicas inconscientes que tienen su raíz en el sistema [...]
El bypass espiritual
La espiritualidad puede llegar a ser un aspecto importante de la vivencia las personas. Para los que la experimentamos nos hace trascender y nos conecta [...]
5 Razones por las que empezar un proceso de Terapia Gestalt
Si no sabes qué te puede aportar un proceso de terapia Gestalt aquí te dejo algunas razones. ¿Cuánto tiempo y dinero inviertes en formación profesional? [...]
Septiembre, el mejor mes del año
Dentro de nada entraremos en septiembre y para mí, es el mejor mes del año. No sólo porque es el mes de mi cumpleaños, sino [...]
Si Rafa Nadal puede, tú también
Este verano, como sabes, se han celebrado las últimas olimpiadas en París y Rafa Nadal ha estado jugando diferentes partidos de tenis representando a España. [...]
En el solsticio aprovechemos para soltar
A lo largo del año hay algunas fechas que, desde antiguo, se han utilizado para ayudarnos a dar un paso adelante. Sobre todo cuando hablamos [...]
Artículo sobre la sabiduría en Integral
Este mes de junio, en el número 533 de la revista Integral han publicado un artículo que he escrito sobre la sabiduría. Si no lo [...]
La apertura de la conciencia
En nuestra sociedad no se nos enseña contactar con nuestro yo interno, el yo más profundo que nos acompaña y nos guía a lo largo [...]
Temas de Gestalt: «Perro de arriba y perro de abajo»
La terapia Gestalt explica la existencia de dos fuerzas internas: "el perro de arriba" (Top-Dog) y "el perro de abajo" (Underdog). "El perro de arriba" [...]
¿Qué son las proyecciones?- Temas de Gestalt
Las proyecciones son un fenómeno en el que las personas atribuimos a los demás características que nos son propias y que frecuentemente no nos agradan. [...]
Firma de libros en Sant Jordi
Aquí estaré firmando libros en Sant Jordi. ¡Te espero!
El ciclo de la experiencia
¿Sabes qué es el ciclo de la experiencia? Es un concepto que utiliza en psicoterapia Gestalt para describir la interacción de las personas y su [...]
Taller de Constelaciones Familiares
Las Constelaciones Familiares son un abordaje terapeutico que permite entender mejor las relaciones dentro de las familias. Este método ayuda a identificar las dinámicas inconscientes [...]
Nueva serie de Podcast sobre sabiduría, espiritualidad y autoconocimiento
¡Empiezo una serie de podcasts para hablar de temas tan interesantes como espiritualidad, sabiduría y autoconocimiento! En estos podcast analizo problemas típicos de la vida [...]
Curso AUTOCONOCIMIENTO de Tarot Evolutivo- los arcanos mayores
Esta primavera aprende a autoconocerte con una herramienta proyectiva de gran poder, el Tarot evolutivo, Curso de 30 horas (en formato online y presencial) [...]
Así fue la presentación en la Fundación Mutua Levante
Aquí os dejo el enlace de la grabación en vivo que realizaron de la presentación en la Fundación Mutua Levante. https://www.facebook.com/ejover/posts/pfbid02hFtVXit6MBaET1w8LFKqfRT9XT5skfWfHhWCcjGxQKPs5jSL7kUFfyAaE6JUs2Ahl
Entrevista en la Cadena Ser- Hoy por hoy Alcoy
Aquí os dejo el enlace de la entrevista que me realizó Paco Agulló en el programa de Hoy por hoy Alcoy de la Cadena Ser. [...]
Presentación del libro en Alcoy
El próximo jueves 8 de febrero estaré presentando el libro "El cultivo de la certeza: actividades y reflexiones para descubrir las verdades propias" en la [...]
Este jueves 25 de enero, a las 20.30 h te espero en Instagram
Este jueves la Editorial Isthar me realizará una entrevista en directo sobre el libro "El cultivo de la certeza: actividades y reflexiones para descubrir las [...]
Mis deseos para el año nuevo
Este enero empieza un nuevo año gregoriano, un año solar y quiero compartir con vosotros mis deseos para este 2024 que comienza. Deseo aceptar lo [...]
Diario Crónica Oficial: «Llega un momento en que la vida te pide un parón»
Entrevista que me realizó la periodista Andrea Rodes en ocasión de la publicación del libro "El cultivo de la Certeza: actividades y reflexiones para descubrir [...]
Booktrailer del libro: «El cultivo de la certeza»
El pasado jueves 23 de noviembre tuvo lugar la presentación del libro El cultivo de la certeza: actividades y reflexiones para descubrir tus verdades propias [...]
Taller de enraizamiento- ONLINE
¿Alguna vez te has encontrado insegura, sin saber cómo gestionar lo que te trae la vida? ¿Has sentido en que no sabes en quien ni [...]
Artículo en Holísticoonline: Cuando todo se desmorona… ¿qué nos queda?
El pasado lunes 6 de noviembre salió publicado un artículo mío en la Revista digital "Holístico Online, somos uno" donde explicaba la necesidad de encontrar [...]
Cuando es cuestión de confianza
Hoy estamos a las puertas de una festividad importante en todas las culturas, el Día de los Muertos, el Día de Todos los Santos, el [...]
El acto más grande de valentía
El acto más grande de valentía es pedir ayuda. Cuando solicitamos ayuda hay una parte nuestra que se vuelve pequeña, ya que reconocemos que no [...]
El Tarot y los 5 elementos
¡Próximo taller viernes 24 de noviembre! Descubre quién eres con el Tarot y los 5 elementos ¿Cómo es tu relación con el dinero y tu [...]
Ideas sublimadas
Es habitual que idealicemos algunos conceptos que incluyen maneras de estar y relacionarse. Sí, estoy hablando de nuestras ideas sobre lo que es “el trabajo”, [...]
Jóvenes y adultos
Saber cómo llevar bien una relación joven-adulto no es sencillo. A muchos adultos de pequeños nos han enseñado que el respeto a los mayores implicaba [...]
¿Eres de los que te molesta todo?
Hoy vengo a hablarte de ciertas actitudes que viajan con nosotros. Sabemos por la psicología tenemos que nuestra personalidad se compone de rasgos heredados y [...]
Enfrentarse a los monstruos
A los monstruos hay que abrirles la puerta poco a poco. Nos puede dar miedo romper con una persona. Posiblemente nos hemos dado cuenta de [...]
Confiar en uno mismo
Cuando no confiamos en nosotros mismos no podemos realmente ser lo que somos así que nos convertimos en otra cosa: en una persona miedosa, ansiosa [...]
Taller «El Tarot y los 5 elementos»
Descubre quién eres con el Tarot i los 5 elementos ¿Cómo es tu relación con el dinero y tu cuerpo? ¿Cómo son tus relaciones amorosas? [...]
La tormenta interior
Hoy que llueve pienso que también así es el “darse cuenta” en el autoconocimiento. Cuando analizamos aspectos complejos de nuestra vida, pequeños trozos de verdad [...]
Victoria y fracaso en una discusión lógica
Imagina que iniciamos una discusión. Supón que me vences y que yo no puedo vencerte. ¿Quiere eso decir que tú estés en lo cierto y [...]
Descubre quien eres este verano
¿No te vas a ningún sitio este verano? Es lo mejor que te puede pasar. ¡Aprovecha para conocerte mejor! Te ofrezco un plan personalizado, con [...]
Empujar al río que fluye
No se puede empujar al río… Sí, no podemos forzar lo que ya fluye con su propio ritmo, pero nos empeñamos en presionar las situaciones [...]
Ritual para el solsticio de verano
Esta semana celebramos, San Juan, el solsticio de verano, una fiesta que se remonta a tiempos inmemoriales. De hecho, sabemos que Stonehenge fue erigida con [...]
Acompañar a la personalidad
Dicen que somos como somos, que hay aspectos que no podemos cambiar y la verdad es que hay facetas de nuestra personalidad que vienen heredadas [...]
Dar las gracias por lo que hay
Si eres de las que están pendientes de lo que te falta, de lo que no te aportan los demás, de las injusticias que tiene [...]
Si quieres que te respeten…
Si quieres que te respeten…. respétate tú primero. Parece básico ¿verdad?, pues no es tan sencillo como parece. No nos respetamos cuando no ponemos unos [...]
El desarrollo de la presencia
Aunque parezca sencillo estar presente, estar "aquí y ahora" es una de las cosas que más nos cuesta como ciudadanas del s.XXI. Tenemos algunos aspectos [...]
Hay muchas maneras de cuidarse
Al principio cuando a mí me decían que debía cuidarme me parecía que me hablaban en chino. No entendía nada. Yo decía para mí, “si [...]
Nos damos demasiada importancia
La mayor parte de los conflictos ocurren porque nos damos demasiada importancia. Nos fijamos en lo que la otra persona no ha hecho por nosotras: [...]
Enviar veneno a distancia
Cuando criticamos a alguien hacemos algo parecido a enviar veneno a distancia. Y no hace falta que tengamos una mala intención, sino que con el [...]
Amar en sueños
Esta noche he tenido un sueño especial en el que una persona, que no conozco por cierto, me transmitía mucho amor y yo podía tomarlo [...]
El miedo a la supervivencia
Seguro que te ha pasado también a ti. Todos podemos tener momentos en los que hemos podido temer por nuestra supervivencia. Por ejemplo si muere [...]
La soledad
Para sentirse sola no hace falta estar sin compañía físicamente. Muchas veces podemos sentirnos solas rodeada de personas y aunque esto parezca una contradicción se [...]
El orgullo
No es lo mismo que te llamen “orgullosa” o que te sientas “orgullosa”¿no crees? Si alguien dice que eres orgullosa hay una valoración crítica, te [...]
La comparación
Cuando te comparas siempre sales perdiendo. Bien porque te sientes peor, mejor o tan bueno como los demás. Cuando te sientes peor que otros, crees [...]
La frustración
Cuando hacemos todo lo posible para conseguir nuestros objetivos, ponemos voluntad, esfuerzo, flexibilidad y finalmente no los conseguimos, podemos acabar con mucha frustración. Y es [...]
Tarot evolutivo
El tarot, como si se tratara de un libro sin encuadernar, narra un largo viaje vital donde el arquetipo del héroe comienza sus primeros pasos [...]
La falsa humildad
Existe una tendencia en nuestra cultura a no reconocer nuestros éxitos. Cuando alguien nos felicita por algo que hemos hecho bien solemos quitarle importancia: “es [...]
La risa
¿Cuánto tiempo hace que no ríes? ¿Cuándo fue la última vez que pudiste hacerlo a carcajadas? La risa moviliza los músculos, la sangre, el corazón [...]
El arte de preguntar
A mí me ha ocurrido que ante un hecho incomprensible he querido saber más. He querido entender cómo se ha producido o qué puede pasar [...]
Los puntos ciegos
Todos tenemos puntos ciegos, aspectos de nuestra personalidad que no podemos ver. Lo curioso es que los demás sí que los ven y reaccionan ante [...]
Que descanse el oído
Uno de los sentidos que tenemos más descuidado es el oído, sin embargo, saber cerrar esta puerta hacia el exterior es clave para encontrar el [...]
La diferencia entre amar y estar enamorado
No es lo mismo estar enamorado que amar. Estar enamorado es un estado hipnótico donde proyectamos en el otro nuestros deseos, expectativas y también una [...]
Castillos en el aire
Cuando nos enamoramos montamos un castillo en el aire lleno de historias que solo existen en nuestra mente: historias románticas, dramas, deseos inconfesables… Estas historias [...]
Las intenciones
¿No os pasa que en algunas situaciones asumimos que los demás no tienen buenas intenciones para con nosotros? Esto ocurre cuando no obtenemos la respuesta [...]
Recorrido cíclico
De nuevo nos encontramos encarando septiembre y no sé si te pasa a ti pero suelo vivir esta época cada año de un modo parecido. [...]
Dar voz al cuerpo
Solemos vivir tanto en la mente que podemos llegar a olvidar que tenemos un cuerpo. Los pies, las rodillas, la espalda, el cuello… son los [...]
La digestión
Creemos que cuando digerimos, lo hacemos únicamente con alimentos, sin embargo, algunas emociones, traumas y eventos también necesitan su tiempo y espacio para poder ser [...]
El corazón busca sinceridad
Es posible que a veces os resulte difícil conectar con vuestr@ hij@. A mí me ha pasado. Como madres sabemos que nuestros hij@s no están [...]
Solsticio de invierno
Hoy, con el solsticio de invierno entramos en la profundidad de la oscuridad y el recogimiento. Esta parte del ciclo de la vida nos permite [...]
Personas encerradas
A veces ocurre que vemos muy errado cómo se comportan otros, nos parece tan incoherente su modo de conducirse que nos cuesta creer que actúen [...]
Habitarnos por fin
Todos sentimos un anhelo por conectar con nuestro interior desde lo más profundo. Estar ubicados desde un lugar sereno, tranquilo, en el que sentirnos nosotros [...]
Quedarse en el interior
Lo que me gusta de esta fotografía es que retrata cláramente cómo nos sentimos a veces, con una gran coraza de piedra por fuera, mientras [...]
Raíz
Quedar En lo que queda Después del fuego, residuo, sola, raíz de lo cantable Paul Celan
Tallar hasta poner en libertad
"Vi el ángel en el mármol y tallé hasta que lo puse en libertad." Miguel Angel Buonarroti ¿Hasta qué punto podemos ver dentro de [...]
La culpa
La culpabilidad es un sentimiento que solo produce malestar y machaca nuestra autoestima. La cultura judeocristiana nos ha enseñado a sentirnos culpables y también a [...]
Perro de arriba, perro de abajo
Nuestro modo de estar se ve marcado constantemente por un tira y afloja entre la disciplina, el esfuerzo y la pereza y relajación. En la [...]
Imágenes internas
A lo largo de la vida se nos van plantando retos que ponen a prueba la flexibilidad con la que asumimos nuevos roles: empezar en [...]
Todos cuantos te buscan te tientan
Todos cuantos te buscan te tientan. Y quienes te encuentran te atan al gesto ya la imagen. Yo en cambio quiero comprenderte como te comprende [...]
Las abuelas
Descansar en el presente es algo que no solemos realizar habitualmente, respirar y disfrutar del instante que vivimos. Cuando nos detenemos podemos agradecer la oportunidad [...]
La piedra
Esta foto la saqué en la entrada del Dinosaur Provincial Park de Alberta hace un par de años. Cuando bajamos del coche el olor a [...]
La casa de los huéspedes
Las emociones son como los huéspedes. Todas nos traen algo, un regalo, información, compañía... El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un [...]
Preocupación
¿Alguna vez os habéis preguntado si sirve de algo preocuparse? Si lo analizamos bien, al preocuparnos ponemos en marcha una energía que todavía no es [...]
Recobrar nuestro poder
En cualquier momento podemos decidir recobrar nuestro poder personal. A lo largo de nuestra existencia nuestro poder e integridad puede irse fragmentando y abandonarnos poco [...]
La importancia de enfocar la atención
La atención es un fenómeno complejo con el que seleccionamos la información de nuestro entorno. El contexto que nos rodea nos va ofreciendo estímulos, y [...]
La sencillez
Hay un dicho que me gusta mucho que dice que “La sencillez es la complejidad resuelta”. Y es cierto que hoy en día nuestra vida [...]
Actuar desde la herida
Hay personas que nos ponen de los nervios, hay expresiones y modos de funcionar que nos sacan de nuestras casillas y no podemos evitar reaccionar [...]
El control y la desconfianza
En los últimos tiempos he podido observar cómo tendemos a aumentar el control sobre nuestra vida. Este control se revela, no solo en el modo [...]
De la información a la sabiduría
Nadie duda que somos una sociedad hiperinformada. Las tecnologías de la información han facilitado que a través de la red global y las redes sociales [...]
Saber el suelo que pisamos
Necesitamos caminar en esta vida con los pies bien puestos en la tierra, es decir, saber realmente cual es el suelo que pisamos. Esta sensación [...]
El miedo
Dentro de las posibles emociones que podemos llegar a experimentar el miedo, la rabia y el asco no tienen buena prensa. Son consideradas negativas y [...]
Existir es bastante
Cuando se acaba una pareja, se marchan nuestros hijos o perdemos un trabajo nos enfrentamos a un abismo. Un día, nos levantamos y nos damos [...]
La entrega
Entregarse a la vida es algo que podemos hacer inconscientemente, como por ejemplo, cuando tenemos un@ hij@ o cuando nos enamoramos, pero si lo hacemos [...]
El valor de «Ponerse»
Acaba 2020 y empieza un año nuevo, es el tiempo de los propósitos para el año que entra; así que creamos listas o registramos en [...]
Paciencia con los errores
Cuidemos cómo nos hablamos a nosotr@s mism@s, qué cosas nos decimos, cómo nos calificamos… Necesitamos un poco más de amor y todo empieza por nosotros [...]
Incertidumbre
Vivir implica navegar por la incertidumbre, no saber qué es lo que tendremos mañana, si conseguiremos cumplir nuestros planes, si nuestros sueños se harán realidad, [...]
Poder
Tal como dice el refrán, el poder es una herramienta poderosa, descubre nuestras potencialidades, los anhelos más escondidos y las limitaciones de nuestros valores y [...]
Carta a los salvadores/as
En ocasiones queremos cambiar el mundo, queremos salvar a nuestras parejas, a los hijos, queremos sacar del pozo a amigos, familia, a desconocidos, queremos que [...]
Dar de corazón
El otro día, paseando por la calle, se acercó un chico de Senegal, nos dijo, para vendernos unas pulseras. Le dimos las gracias y dijimos [...]
Danza y vida
La danza y la vida tiene mucho en común. Cómo nos movemos, el modo en que nos expresamos corporalmente dice mucho de nuestros procesos internos [...]
Enfocar la atención
Solemos tener tendencia a enfocar nuestra atención hacia lo que va mal, lo que falta, lo que está creando una disonancia en nuestro modo de [...]
Deshacer nudos
Cuando nos relacionamos con otras personas se crean lazos. Estos vínculos emocionales y mentales son generalmente de amistad, de amor, o de simpatía cuando hay [...]
Habitar nuestro interior
Cuántas veces vivimos la vida de los demás, no la nuestra propia. Estamos demasiado pendientes de lo que hace el resto en lugar de sentir [...]
Contacto y retirada
Hay momentos en los que hay que cerrar puertas y otros en que los que estar abiertos. Hay situaciones en las que es necesario estar [...]
Comunicar para construir
No somos conscientes del modo en que nos comunicamos. Y es realmente importante, porque nos construimos como personas con el otro. Es a través del [...]
Los vínculos
Somos una sociedad hiperconectada, ¡no sabemos hasta qué punto! Cuando hablamos de conexión suele venir únicamente a la mente la tecnología y la manera en [...]
Pensamientos de crecimiento
Este mes de septiembre he iniciado una serie de vídeos en los que comparto contigo en menos de dos minutos pensamientos para tu crecimiento personal [...]
La montaña
“Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... he aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que [...]
El ciclo de la experiencia
¿Por qué tenemos la sensación de que no podemos conseguir lo que queremos? ¿Por qué cuando hacemos recuento de nuestra vida vemos que nuestros sueños [...]
Vivir nuestra vida
Vivir en plenitud y en paz con la vida es algo tan sencillo como simplemente disfrutar del tiempo que tenemos, las personas que nos rodean [...]
Meditación gratuita
Los martes, de 19.00 a 20.00 h empezaremos con introducción a la meditación. Si siempre has querido aprender a meditar, ¡ahora es tu oportunidad! Las [...]
Comunicación
La verdad es que nos cuesta comunicarnos. Tenemos una gran necesidad de entendernos, pero en los momentos más importantes no sabemos hacerlo. Me refiero sobre [...]
La muerte y el océano
La muerte cuando nos toca de cerca nos descoloca, pone a prueba nuestros cimientos emocionales y nos vuelve sensibles a la imprevisibilidad de la vida. [...]
El hacer y el poder
Parece que en “el hacer” es cuando más poderosos son sentimos. En el acto mismo de transformar, de rehacer es cuando nos sentimos creadores, aunque [...]
Autoengaños e hipnosis colectivas
¿Existe una realidad ajena a nosotros? ¿Percibimos la realidad tal como es o somos nosotros la que la vamos creado? Como todo, es un poco [...]
Cerrar puertas
Es difícil cerrar situaciones del pasado. Especialmente aquellas que nos han dejado un gran impacto emocional. Solemos revivir una y otra vez las situaciones, dando [...]
Piedras en el camino
Cuando un malestar presiona es porque allí hay algo que solucionar. La vida es tan buena maestra que si no aprendemos la lección nos la [...]
Espiritualidad
Empezar la casa por los cimientos es darle sentido a nuestra vida, es crear una base espiritual con la que podamos ir construyendo algo con [...]
La hegemonía de la mente
Vivimos dominados por lo que pensamos, por el juicio que realizamos sobre cómo son las cosas. Desde nuestra cabeza, la atalaya de nuestro cuerpo, es [...]
Redefinición de prosperidad
Ahora, con la nueva normalidad después del confinamiento es el momento de plantear definiciones nuevas para la realidad que tenemos delante. Ya lo dijo en [...]
Escuchar los traumas
En estos momentos de confinamiento nos hemos encontrado reviviendo miedos antiguos. De repente, se han vuelto a presentar en nuestra casa sensaciones de tristeza, dolor [...]
Duelos
La pérdida de un ser querido es una situación difícil de transitar. De repente, nuestro mundo, tal como había sido durante mucho tiempo, cambia repentinamente. [...]
Inventario de Aprendizajes
Durante el tiempo de confinamiento por la pandemia del coronavirus nos tuvimos que quedar encerrados en casa durante mucho tiempo. Fue una oportunidad para muchas [...]
El reset colectivo
Durante este tiempo de parón estamos asistiendo a situaciones sin precedentes: nuevos paisajes urbanos, donde la rutina y la cotidianeidad dan paso a lo insólito; [...]
Acumulación
Nos gusta acumular experiencias, viajes, recursos, dinero, comida, formaciones… Somos la sociedad de la acumulación. Sólo hace falta ir a un mercado y ver cuántos [...]
Raíces
Aprovecha y revisa tus raíces ahora que estás parado. Revisa cómo te alimentas emocionalmente como ser vivo: ¿Cuáles son las fuentes dónde obtienes tu energía? [...]
Mujer semilla
Despertar y descubrir que mi hogar está mucho más adentro de esta casa silenciosa en la que he pasado de puntillas. Recordar cómo amanecía con [...]
Quedarnos colmados
Estar colmado y colmarse con las personas que amamos, es estar lleno, repleto, rebosante. Es una simbiosis que tiene lugar cuando simplemente estamos conscientes y [...]
Y el mundo se paró
Yo paré ya hace unos meses. En diciembre mi cuerpo me pidió parar y me detuve. Lo que encontré fue una vida llena de detalles: [...]
Confiar en la vida
Nos cuesta confiar en la vida y en su fluir. Preferimos empujarla, preferimos imponer cómo debe ser, dónde deberíamos estar, tener un tipo de vida [...]
El poder de las palabras
No sabemos el poder tan increíble que tienen las palabras. Con ellas podemos potenciar o destruir una persona. Son el vehículo con el que viaja [...]
La presencia
En Gestalt se habla mucho de la importancia de la PRESENCIA para la terapia, una actitud que nos invita a vivir en el presente estando [...]
La respiración
La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia. Thich Nhat Nanh La respiración es lo que nos hace estar vivos, expirar [...]
Mira la naturaleza
Mira profundamente la naturaleza y entenderás todo mucho mejor. A. Einstein Tenemos la vista muy desarrollada. De hecho, es el principal sentido con el que [...]
El regalo
Solo porque estás vivo, cualquier cosa es posible. Thich Nhat Nanh El hecho de estar vivo es un regalo, esto lo sabemos ahora, en este [...]
La autenticidad
La Terapia Gestalt es la terapia del autoconocimiento. Y autoconocerse, ¿para qué? Pues para saber quiénes somos realmente, para entender que vamos por el mundo [...]
La lealtad de los hijos
No hay vínculo más fuerte que el amor que sienten los hijos hacia los padres. Se suele decir que los padres matarían por sus [...]
Los espacios psicológicos
En algunas ocasiones compartimos la vida con personas que habitan con nosotros en la misma casa, la misma ciudad y que además frecuentan los mismos [...]
La misión
Todos estamos tentados a sentir que tenemos que cumplir una misión en esta vida. Un fin más alto y profundo que simplemente sobrevivir en este [...]
Los girasoles
Este poema de Rupi Kaur me hace pensar sobre la entrega a la vida. Los girasoles giran hacia sol, se adaptan a sus rayos y [...]
Infancia feliz
Cuando vamos creciendo y convirtiéndonos en adultos existen partes nuestras que con la edad han crecido y fluyen con la vida: somos buenos profesionales, podemos [...]
El dolor
Nos da miedo quedarnos en el dolor y sentir y vivir todas las emociones que le acompañan. Es difícil entrar en espacios donde hay muchos [...]
Un universo entero
Nos encontramos metidos en tantas búsquedas… del amor verdadero, la media naranja, de estabilidad, intensidad, libertad, reconocimiento…. Necesitamos tantas cosas para ser felices, para estar [...]
La educación
Acaban de empezar las clases y como profesora no puedo dejar de pensar cómo obviamos el corazón cuando estamos en las aulas a pesar de [...]
El tiempo
El tiempo es una construcción mental que fabricamos con la mente. EL tiempo se desarrolla y crece cuando vivimos atrapados en el pasado y el [...]
El privilegio
El privilegio es aprender a conocernos de nuevo. Volver a saber quiénes somos realmente, descubrir cómo hemos aprendido a sobrevivir, cuáles son las capas que [...]
La abundancia
Paradójicamente, en estos tiempos de abundancia cuando nuestras necesidades de comida y techo están cubiertas, es cuando vivimos con una mayor sensación de escasez. Sobre [...]
El silencio
Nuestra necesidad de dejar huella en el mundo es la que nos impide escucharlo. Qué poco tiempo pasamos delante de alguien simplemente escuchando, dejando que [...]
Los cierres
Está bien lo que bien acaba. Joanot Martorell Es importante ir cerrando ciclos, poner fin conjuntamente a relaciones, entender que ha llegado el momento de [...]
Ovejas negras
En todas las familias hay personas que no siguen el camino del resto. Suelen ser difíciles, retadores, contestatarios, rebeldes. No se pliegan a las normas [...]
Perfeccionismo y Gestalt
Este pasado diciembre salió publicado, en la Revista Integral, un artículo donde explico cómo es la terapia Gestalt y lo que puede hacer por ti. [...]
Pensamientos enjaulados
Nuestros pensamientos se pueden convertir en una buena trampa. En la vida nos ocurren situaciones y a veces, la incapacidad de solucionarlas hace que se [...]
Amar a la madre
El vínculo con las madres es tan fuerte que siempre estará allí. Es un cordón umbilical visible e invisible. La relación con las madres es [...]