La terapia Gestalt. ¡Un camino hacia tu bienestar!

La terapia Gestalt es una terapia basada en la psicología humanista, es decir centrada en el individuo como ser humano. Es una perspectiva holística que integra los campos afectivos, sociales, sensoriales e incluso espirituales. No busca tanto el enfoque en la enfermedad, sino que busca generar salud desde el potencial que poseemos todas las personas.  Se basa sobre todo en el sentir, en un diálogo entre el cuerpo y nuestras palabras para descubrir realmente todo aquello que estamos viviendo.

El objetivo es la toma de conciencia en el aquí y el ahora, así que la terapia Gestalt utiliza todo aquello que está sucediendo en el presente para poder concienciarnos de cómo actuamos en nuestro entorno y cómo nos afecta él a nosostros y así poder decidir los cambios que queremos para nuestra vida.

A través del autoconocimiento y el descubrimiento emocional y mental de lo que pasa con otros, la persona que asiste a terapia puede autorresponsabilizarse de lo que le ocurre y conseguir el autoapoyo necesario para ir tomando decisiones en coherencia consigo misma. El contacto interno, el darse cuenta permite ir recuperando recursos y que cada cliente pueda cuidar su autoestima, gestionar su propio crecimiento y encontrar una mayor paz y armonía internas.