La teràpia Gestalt, un camí cap al teu benestar!

La teràpia Gestalt és una teràpia basada en la psicologia humanista, és a dir, centrada en l’individu com a ésser humà. És una perspectiva holística que integra els camps afectius, socials, sensorials i fins i tot espirituals. No busca tant l’enfocament en la malaltia, sinó que mira de generar salut des del potencial que tenim totes les persones. Es basa en el sentir, en un diàleg entre el cos i les nostres paraules per descobrir realment tot allò que estem vivint.

L’objectiu d’aquesta teràpia és la presa de consciència en l’aquí i l’ara, així que en la Gestalt s’utilitza tot el que està succeint en el present per poder conscienciar-nos de com actuem en el nostre entorn i com ens afecta, i així poder decidir els canvis que volem per a la nostra vida.

Mitjançant l’autoconeixement i el descobriment del que passa amb els altres, la persona que assisteix a teràpia es pot autoresponsabilitzar del que li ocorre i aconseguir l’autosuport necessari per anar prenent decisions en coherència amb si mateixa. El contacte intern, adonar-se i els recursos que va recuperant tenen com a fi que cada client o clienta pugui tenir cura de la seva autoestima, gestionar el seu propi creixement i trobar més pau i harmonia internes.