La terapia

La terapia Gestalt es una terapia humanista, es decir centrada en el individuo como ser humano. Es una perspectiva holística que integra los campos afectivos, sociales, sensoriales e incluso espirituales. No busca tanto el enfoque en la enfermedad, sino que busca generar salud desde el potencial que poseemos todas las personas.  Es una terapia centrada en las emociones que se basa sobre todo en el sentir, en un diálogo entre el cuerpo y nuestras palabras para descubrir realmente todo aquello que estamos viviendo.

El objetivo de esta terapia es la toma de conciencia en el aquí y el ahora. Así como otras terapias se basan en recuperar hechos del pasado en la Gestalt se utiliza todo aquello que está sucediendo en el presente para poder concienciarnos de cómo actuamos en nuestro entorno y cómo nos afecta él a nosotros y así poder decidir los cambios que queremos para nuestra vida.